本/雑誌
腸から体がよみがえる「胚酵食」 (青春新書INTELLIGENCE)
森下敬一/著 石原結實/著
1012円
| ポイント | 1% (10p) |
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| 発売日 | 2016年06月発売 |
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商品説明
世界の長寿村研究でたどり着いた結論。「胚芽」「酵素」「葉緑素」をとるだけでボケない!病気にならない!現役医師が実践する食べ方、生き方。
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収録内容
| 1 | 序章 患者が殺到する88歳現役医師が自ら実践する健康法―いくつになっても老けない秘密は「腸」にあり |
| 2 | 第1章 肉は元気の源、減塩、水分はしっかりとる―“体にいい”はずの食常識が老化を早めていた! |
| 3 | 第2章 キーワードは「排毒」「半断食」「体を温める」、そして―健康長寿を続けている人たちの共通食=「胚酵食」 |
| 4 | 第3章 「気と血」をスムーズに循環させて生命力を高める―この「腸」健康法でボケ知らず!病気知らず! |
| 5 | 第4章 血液の汚れを取り除き、免疫力を高める新・生活習慣―ガンを寄せつけない・恐れない生き方 |
| 6 | 第5章 病気別腸から治していく食べ方・生活のヒント |
