本/雑誌

テニスジュニアのトレーニング・メニュー うまく、強く、勝つための体をつくる!

井上正之/著

1512円
ポイント 1% (15p)
発売日 2016年09月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-1994805
JAN/ISBN 9784537213980
メディア 本/雑誌
販売日本文芸社

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

この本では、ボールを打たなくてもテニスが上達するトレーニングを紹介しています。トレーニングを重ねることで、体の使い方をおぼえると同時にケガをしにくい体もつくれます。試合に勝つためのメンタルも身につきます。

関連記事

    収録内容

    1 1 パフォーマンスがみるみる上がる!ジュニアのためのトレーニング(新たに技術を習得するより早く効果が出るトレーニング
    2 最初に理解しておきたいテニスの動作のポイント ほか)
    3 2 周囲の選手より1歩強くなれる!初級者のためのトレーニング(テニスの動きに慣れ、ラリーが続くようになろう
    4 ラリーを続けられるストローク ほか)
    5 3 トーナメントで勝てるようになる!中級者のためのトレーニング(ぶれない姿勢を心がけ、基本技術を確実に身につける
    6 エリアでボールを打ち分ける ほか)
    7 4 トップジュニアを目指せ!上級者のためのトレーニング(ケガをせずに基本プレーを確実に続けるための体づくり
    8 スピンボール・重いボールを打つ ほか)
    9 APPENDIX ケガの再発をしない!!ケガからの復帰トレーニング(ケガの多くは「姿勢の乱れ」や「筋力不足」から起こっている
    10 下半身のケガからの復帰トレーニング ほか)

    テニス関連商品

      カスタマーレビュー

      レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

      メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

      最近チェックした商品