商品出荷遅延のご案内
本/雑誌

人生を変える!骨ストレッチ コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる

松村卓/著 長沼敬憲/著

1404円
ポイント 1% (14p)
発売日 2016年09月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2003498
JAN/ISBN 9784478100875
メディア 本/雑誌
販売ダイヤモンド社

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

ウソみたいに簡単なのに、体が変わる革命的ストレッチ!

関連記事

    収録内容

    1 第1章 「頑張らない」「力まない」が心地いい体を実現する(体の使い方を変えれば、動きの質が変わる
    2 動きの質を変えるのは“身体感覚” ほか)
    3 第2章 「骨」を使って、動きの根本を変える!(身体感覚との出会いで変わった私の人生
    4 「丹田の力」を使うと、動作が変わる ほか)
    5 第3章 体は「固める」よりも「ゆるめ」よう(パワーアップより連動性が重要
    6 体幹トレーニングの問題点 ほか)
    7 第4章 頑張らないほうが力が出せる(すべての基準は、心地いいかどうか
    8 第一人者も認めた非常識な効果 ほか)
    9 第5章 骨ストレッチ流・強いメンタルのつくり方(禅と骨ストレッチの出会い
    10 マインドフルネスが心の筋トレになっている人々 ほか)

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品