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商品説明
2週間で-3.1kg!インフルエンザ、花粉、PM2.5もブロック!呼吸筋を鍛え、健康的にダイエット!!
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、高機能マスクでダイエットできるのか(呼吸に負荷をかけるマスクを開発しました |
| 2 | このマスクの仕様を紹介します |
| 3 | 実際にどれくらい負荷がかかるか調べてみました ほか) |
| 4 | 第2章 知っておきたい呼吸の基礎知識(そもそも呼吸とは? |
| 5 | 呼吸筋って何? |
| 6 | 胸式呼吸と腹式呼吸はどっちがいい? ほか) |
| 7 | 大谷先生、教えて!マスクつけるだけダイエットQ&A(このマスクの効果的なつけ方とは? |
| 8 | このマスクをつける時間は、長ければ長いほどよいのですか? |
| 9 | どのくらいの期間、続けるべきですか?1日おきでもOK? ほか) |
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