an・an (アン・アン) 2017年2/1号 【表紙】 西野七瀬 (乃木坂46) 【特集】 痩せるクセ。

[特集]
●たとえば、こんなことを意識するだけでも、
体は知らないうちにスリムダウンします。
痩せるクセ。

◎西野七瀬的
恋されボディのつくりかた

◇LESSON 1
「血糖値をコントロールする」
◇LESSON 2
「1口30回咀嚼する」
◇LESSON 3
「“脳食べ”をマスターする」
◇LESSON 4
「たんぱく質を増し気味に摂る」
◇LESSON 5
「冷蔵庫を“痩せ”モードに整理する」
◇LESSON 6
「日常の行動に+αの強化テクを」
◇LESSON 7
「横隔膜で呼吸する」
◇LESSON 8
「ダラダラ時間のお供に内側筋トレ」
◇LESSON 9
「太りやすいメニューを避ける」
◇1週間サイクルで、正月太りを根本解消!
集中!“朝スイッチ”ダイエット。
◇ミランダ・カー登場!
特別に、私の美容法を話します。
スーパーボディに効いたこと。
◇SNSで話題のクレンズ法から、
効果テキメンのエクササイズまで。
噂の最新ダイエットNEWS!
◇冬のヘビロテ決定版!
“太らない”ひとり鍋。
◇乃木坂46 ダイエット選抜が語る
「私の痩せグセ」。
衛藤美彩/松村沙友理/高山一実/若月佑美


《新連載SPECIAL》
◆Sexy Zone中島健人の
KENTREND(ケントレンド)

...ほか