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商品説明
毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。
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収録内容
1 | 第1章 本当の自分を覚醒させる |
2 | 第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す |
3 | 第3章 すべては学びである |
4 | 第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる |
5 | 第5章 瞑想的に生きる |
6 | 第6章 「今、ここにいる」プラクティス―ヒマラヤ瞑想体験 |
1 | 第1章 本当の自分を覚醒させる |
2 | 第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す |
3 | 第3章 すべては学びである |
4 | 第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる |
5 | 第5章 瞑想的に生きる |
6 | 第6章 「今、ここにいる」プラクティス―ヒマラヤ瞑想体験 |