仕様
| 商品番号 | NEOBK-2074578 |
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| JAN/ISBN | 9784839961435 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 127 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
動的+静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。
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収録内容
| 1 | 1 効率よくうまくなるために!テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける |
| 2 | 2 試合のパフォーマンスをアップ!ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ |
| 3 | 3 日ごろからやっておきたい ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ |
| 4 | 4 日ごろからやっておきたい サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ |
| 5 | 5 日ごろからやっておきたい 素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ |
| 6 | 6 疲れを明日に残さない!試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ |
| 7 | 7 早期復帰と再発防止を狙う ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ |
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