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強いショットが打てる体にシフト!!テニス体幹ストレッチ

井上正之/著

1382円
ポイント 1% (13p)
発売日 2017年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2074578
JAN/ISBN 9784839961435
メディア 本/雑誌

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

動的+静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。

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    収録内容

    1 1 効率よくうまくなるために!テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける
    2 2 試合のパフォーマンスをアップ!ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ
    3 3 日ごろからやっておきたい ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ
    4 4 日ごろからやっておきたい サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ
    5 5 日ごろからやっておきたい 素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ
    6 6 疲れを明日に残さない!試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ
    7 7 早期復帰と再発防止を狙う ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ

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