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商品説明
ひとりでいることを楽しむ、「いい子」を卒業する、違いを認めて受け入れる、束縛ではなく共感し合う...生きづらさを抜け出し、新しい人間関係を築くためのヒント。
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収録内容
| 1 | 1章 なぜ、こんなに「他人の目」が気になるのか―孤独を恐れる心理(「みんなと同じでなければ、生きていけない...」 |
| 2 | 「人とつながっていなければ、不安になってしまう...」 ほか) |
| 3 | 2章 自分を縛る「呪文」を書きかえる―生きづらさから脱け出す方法(自分を不幸にする「間違った思い込み」 |
| 4 | なぜ「世間並みの生き方」にとらわれるのか ほか) |
| 5 | 3章 「他者中心の生き方」から「自分中心の生き方」へ―人生の主人公は、あなた自身(今の苦しみを、心のパワーに変える |
| 6 | 「巨大な悩み」がもたらしたもの―私の体験 ほか) |
| 7 | 4章 「新しい人間関係」のためのコミュニケーション―自分も他人も大切にする自己表現(私もあなたも人生の主役 |
| 8 | 「束縛しあう関係」から「共感しあう関係」へ ほか) |
| 9 | 5章 自分の「こころの声」に従って生きる―本当に大切なことを実現する人生(「こころのメッセージ」に耳を傾けていますか? |
| 10 | 自分に語りかけるのをやめてみる ほか) |
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