本/雑誌
ふたりストレッチ 心も体も会話も弾む究極のポジティブじぶんメンテナンス (Business Life 019)
森俊憲/〔著〕 森和世/〔著〕
1188円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2017年08月発売 |
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商品説明
ふたりで一緒に元気になるって、こんなにしあわせ!肩こり、腰痛、疲れ、ストレス、肌荒れ―まるごと解消できるエクササイズ38。
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収録内容
| 1 | 序章 ふたりストレッチってなあに? |
| 2 | 第1章 史上最高の伸び感を味わうふたりストレッチ黄金メソッド |
| 3 | 第2章 肩こり、腰痛、疲れ、イライラ...不調によく効くお悩み別メニュー |
| 4 | 第3章 体の芯からキレイになる!美容・ダイエットマル秘メニュー |
| 5 | 第4章 マッサージと筋トレでもっとポジティブ! |
| 6 | 第5章 スキマ時間で元気になる!朝昼夜のちょいポジリセット |
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