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本/雑誌

AYAトレ30日チャレンジノート 1日5分!AYAボディメソッド入門編

AYA/著

1404円
ポイント 1% (14p)
発売日 2017年11月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2162522
JAN/ISBN 9784062208444
メディア 本/雑誌
販売講談社

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

毎日の達成度を書き込めるノートスペース、毎日の食事レシピ、1日1言AYAからのメッセージ付き。噂の“鬼トレ”に入門できるシリーズ第3弾。

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    収録内容

    1 AYAトレのルール10
    2 AYAトレ30日プログラム(入門編
    3 標準編
    4 挑戦編)

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