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成功する子は食べ物が9割 幼児・小学生ママ必読! 冷蔵庫の中身がカラダの中身。
細川モモ/監修 宇野薫/監修 主婦の友社/編
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2017年12月発売 |
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商品説明
冷蔵庫の中身がカラダの中身。昨日、何食べた?今日、何食べさせる?食べたものが子どものカラダをつくります。20年後に後悔しない栄養の話。
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収録内容
| 1 | 1 食べたものでカラダはできている!(「脳神経」は6才までに9割が完成する |
| 2 | 脳と体をつくる「5大キーワード」 |
| 3 | 明日の筋肉は「必須アミノ酸」で決まる ほか) |
| 4 | 2 1日の目安量、きちんと食べている?(1日に食べたい目安量 |
| 5 | 1日分の食材を食べきる!メニュー例 |
| 6 | おべんとうの日の栄養 ほか) |
| 7 | 3 「偏食」「味つけ」「小食」「大食い」どうする?(偏食・好き嫌い |
| 8 | 味つけ |
| 9 | 小食・やせぎみ ほか) |
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