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商品説明
使わないでラクをさせていると、脳は衰える一方。それが痴呆症の入り口に...。日常生活の中で効率的に脳を鍛えましょう!「歯をブラッシングしながら頭の中で回数をかぞえる」「利き手でないほうでグーチョキパーをする」「中吊り広告の内容をどこまで覚えられるかテスト」等、脳トレ研究の第一人者が提案する33の方法。記憶力・自制力・創造力を高め、ボケ防止にも大きな効果!
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収録内容
| 1 | プロローグ わずか数分のトレーニングで脳は活性化 |
| 2 | 1 朝、脳を鍛える |
| 3 | 2 昼、脳を鍛える |
| 4 | 3 夜、脳を鍛える |
| 5 | 4 音読と計算で脳を鍛える |
| 6 | エピローグ 脳の健康づくりに役立つ生活習慣 |
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