本/雑誌

部活ですぐ使える!基本のスポーツテーピング

ニチバン株式会社/監修 主婦の友社/編

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2018年02月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2190630
JAN/ISBN 9784074291632
メディア 本/雑誌
販売主婦の友社
ページ数 159

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

一度ケガをすると、またケガをするのではないかという不安が残ることがあります。テーピングをすると心理的な安心感が出て、プレーに集中することができます。正しく巻けばプレーヤーのコンディションをよい状態に保てますが、まちがった巻き方をしてしまうと運動機能を必要以上に妨げたり、新たな障害の原因になったりします。本書では、基本的な巻き方を正確に行えるよう、徹底的に解説しました。

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    収録内容

    1 1 テーピングの基礎知識(テーピングの考え方と目的
    2 テーピングテープの種類と特徴
    3 テーピングに使う道具
    4 テーピングテープの取り扱い
    5 テーピングの準備
    6 テーピング(基本の巻き方))
    7 2 足首・足の裏・足の指(足首
    8 足の裏
    9 足の指)
    10 3 アキレス腱・すね・ふくらはぎ・膝・ふともも(アキレス腱
    11 すね
    12 ふくらはぎ
    13
    14 ふともも)
    15 4 腰・肩・肘(腰
    16
    17 肘)
    18 5 手首・指(手首
    19 指)

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