本/雑誌
便秘解消の毎日ごはん 食べてすっきり、おなかにやさしい (食事療法はじめの一歩シリーズ)
川邉正人/病態監修 高橋徳江/栄養指導・献立
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年02月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
イラストで便秘のしくみや解消法をわかりやすく説明。食物繊維たっぷりのおいしいレシピを紹介。
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収録内容
| 1 | 第1章 便秘って、どんなもの?(病気の基礎知識 |
| 2 | 食事のポイント |
| 3 | 生活のポイント ほか) |
| 4 | 第2章 便秘にはどんな食事がいいの?(おなかすっきり!一日の献立例 |
| 5 | いろんな種類をバランスよく 食物繊維をとりやすい食品 |
| 6 | 便通の改善を助ける こんな食品もオススメ! ほか) |
| 7 | 第3章 便秘を解消するアイデア料理(便秘解消に役立つ!作りおきおかず |
| 8 | いつもの料理に食物繊維を 定番主菜にアイデアプラス! |
| 9 | 食物繊維を手軽にプラス!さっと作れる小さなおかず ほか) |
