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商品説明
足を“パカパカ”するだけで、ほっそりスリム美脚。体幹強化&ぽっこり腹解消。腰に負担なく寝たままできる。
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収録内容
| 1 | 1 脚とおなかに効く!!基本の足パカダイエット(ヨコパカ |
| 2 | タテパカ) |
| 3 | 2 気になるところを引き締める部位別足パカダイエット(外ももやせパカ |
| 4 | 裏ももやせパカ ほか) |
| 5 | 3 外出先やオフィスでできるイスパカ&立ちパカダイエット(オフィスでイスパカ(スラリ美脚パカパカ |
| 6 | キュッとふくらはぎパカパカ ほか) |
| 7 | 外出先で立ちパカ(背中スッキリパカパカ |
| 8 | バストアップパカパカ ほか)) |
| 9 | 4 やせスピードアップ!パンスト足パカダイエット(内ももやせパンパカ |
| 10 | 外ももやせパンパカ ほか) |
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