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小児科医がすすめる最高の子育て食 studies+58 recipes

伊藤明子/著

1512円
ポイント 1% (15p)
発売日 2018年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2209283
JAN/ISBN 9784062208680
メディア 本/雑誌
販売講談社

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

健康×免疫力が高い×頭がいい×心が安定した子どもが育つ、医学の最新研究に基づく食事法を紹介!親子で食べてうれしい58の簡単レシピ付き。

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    収録内容

    1 第1章 知っておきたいヘルスリテラシー(なぜ、いま「ヘルスリテラシー」が必要なのか
    2 いままでとちがう8つのヘルシーの常識)
    3 第2章 「体」「脳」「心」が健康になる子育て食(「食と栄養」の悩みが消える4つのポイント
    4 アレルギーを怖がりすぎる「無菌子育て」はやめよう)
    5 第3章 「体」「脳」「心」の調和をとるレシピ58(調和食・ヘルシーの基本5原則
    6 乳児期のおすすめレシピ4 ほか)
    7 第4章 「体」「脳」「心」の力を発揮する食べ方(避けたい7つの“こ食”
    8 「食べムラ」「遊び食べ」「偏食」はこう改善する!)

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