著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣!ゆか・鉄棒・跳馬・あん馬・平行棒・つり輪ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!
関連記事
収録内容
| 1 | 1 体操競技でより上を目指すために―「上達の筋道」を知ろう! |
| 2 | 2 すべての種目の基礎となる「ゆか」では、基本の質を高めよう! |
| 3 | 3 体操の花「鉄棒」の基本をレベルアップ! |
| 4 | 4 脚力と瞬発力が肝!「跳馬」に強くなる! |
| 5 | 5 体線の美しさで差がつく「あん馬」を攻略しよう! |
| 6 | 6 バランスのとれた能力が求められる「平行棒」を得意にしよう! |
| 7 | 7 上腕の力がものいう「つり輪」にチャレンジしよう! |
| 8 | 8 基本トレーニングの意味をきちんと理解して取り組もう! |
| 9 | 9 試合で力を発揮するため、体操を長く続けるために必要なこと |
カスタマーレビュー
レビューはありません。
