本/雑誌

医者が教える最強の温泉習慣

一石英一郎/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2018年06月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2243645
JAN/ISBN 9784594080044
メディア 本/雑誌
販売扶桑社
ページ数 207

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

温泉で体と脳の毒が消える!動脈硬化、糖尿病、高血圧、がん、うつ、慢性疲労、肩こり、不眠...etc.エビデンスが明らかにした驚異の健康効果。間違いだらけの温泉の入り方、していませんか?

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    収録内容

    1 序章
    2 1章 温泉に入ると、なぜ健康になるのか(温まると、こんなにいいことがある
    3 体温と体調は深く関係する ほか)
    4 2章 「温泉の健康効果」の正体(なぜ、温泉で怪我が治るのか
    5 痔や目の病気にも温泉が効く ほか)
    6 3章 温泉に入るだけで幸せになれる理由(日本人がメンタル面の不調を抱える理由
    7 脳波の変化から知る温泉のリラックス効果 ほか)
    8 4章 最も効率的に温泉に入る技術(朝風呂と夜風呂、どちらが正解?
    9 入浴前は緑茶を飲むのに最適な時間 ほか)
    10 5章 泉質を知れば、温泉はもっと脳と体を癒やす(迷ったときは、「単純泉」を選ぶ
    11 美人の湯「炭酸水素塩泉」 ほか)

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