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商品説明
温泉で体と脳の毒が消える!動脈硬化、糖尿病、高血圧、がん、うつ、慢性疲労、肩こり、不眠...etc.エビデンスが明らかにした驚異の健康効果。間違いだらけの温泉の入り方、していませんか?
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収録内容
| 1 | 序章 |
| 2 | 1章 温泉に入ると、なぜ健康になるのか(温まると、こんなにいいことがある |
| 3 | 体温と体調は深く関係する ほか) |
| 4 | 2章 「温泉の健康効果」の正体(なぜ、温泉で怪我が治るのか |
| 5 | 痔や目の病気にも温泉が効く ほか) |
| 6 | 3章 温泉に入るだけで幸せになれる理由(日本人がメンタル面の不調を抱える理由 |
| 7 | 脳波の変化から知る温泉のリラックス効果 ほか) |
| 8 | 4章 最も効率的に温泉に入る技術(朝風呂と夜風呂、どちらが正解? |
| 9 | 入浴前は緑茶を飲むのに最適な時間 ほか) |
| 10 | 5章 泉質を知れば、温泉はもっと脳と体を癒やす(迷ったときは、「単純泉」を選ぶ |
| 11 | 美人の湯「炭酸水素塩泉」 ほか) |
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