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商品説明
この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる!走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方...メダリスト&日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮!
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収録内容
| 1 | 1 リレーの特徴(リレー種目の醍醐味―バトンをつないでゴールを目指す。チームワークで勝つスプリント競技 |
| 2 | リレー種目の分類―リレー種目はさまざま。種目ごとに戦術は変わる ほか) |
| 3 | 2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう(姿勢の取り方―カラダが一本の軸になるような姿勢をつくって走る |
| 4 | 姿勢の矯正ドリル―つねに正しい姿勢で歩くことを心がけて姿勢を矯正 ほか) |
| 5 | 3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる(スターティングブロックの使い方―コーナースタートの第1走者はやや角度をつけてセッティングする |
| 6 | スタートの構え方―正しいポジションをとることで強く蹴り出すことができる ほか) |
| 7 | 4 リレーの戦術(バトンパスの種類―バトンパスのテクニックが勝敗を左右する |
| 8 | オーバーハンド‐パスのテクニック1―肩の位置まで腕を上げることでスムーズな受け渡しが可能になる ほか) |
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