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太りぎみ、糖尿病の人は、「ざるそば」はダメ。「ステーキ」を食べなさい あなたの食事の常識は間違いだらけ!ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる食べ方とは
栗原毅/監修 主婦の友インフォス/編
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年07月発売 |
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商品説明
「ステーキ」vs「ざるそば」。血糖値を上げ、糖尿病に良くないのは、「ざるそば」。間違えやすい誤りを一問一答で徹底解説。
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収録内容
| 1 | プロローグ あなたの糖尿病の知識は間違いだらけ。まずはこのクイズを |
| 2 | 1 糖尿病の正しい知識を身につけていますか |
| 3 | 2 大事な“糖尿病の食事”間違っているのはどっちか?基礎知識編 |
| 4 | 3 大事な“糖尿病の食事”間違っているのはどっちか?実践編 |
| 5 | 4 “糖尿病の人にとっての外食”間違っているのはどっちか? |
| 6 | 5 “糖尿病の人にとっての飲み会・飲酒”間違っているのはどっちか? |
| 7 | 6 “糖尿病に有効な運動と生活習慣”あなたの方法は間違っていないか |
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