本/雑誌
ヤマ・ニヤマ ヒマラヤ聖者が説くスーパーマインドになる10の教え
ヨグマタ相川圭子/著
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
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| 発売日 | 2018年07月発売 |
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商品説明
実践すれば、運命が改善され、すべての幸運がやってくる!あなたの心と体を美しく磨く生き方。世界でたった2人のシッダーマスターが初めて綴る、ヨガの基本にして究極。完全なる心になるメソッドを初公開。
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収録内容
| 1 | 序章 「ヤマ」「ニヤマ」って何でしょう? |
| 2 | 1 5つの「ヤマ」の教え(アヒンサー 非暴力―すべてのものを慈しみ、誰も、何も、自分も傷つけない |
| 3 | サティヤ 嘘をつかない/誠実―本当の自分に守られていることを知ること |
| 4 | アスティヤ 不盗―欲望から、無知から、盗むことを止める |
| 5 | ブラフマチャリヤ 不過度/禁欲―何ごともやり過ぎない、溺れない |
| 6 | アパリグラハ 不貪―「もっともっと」とむさぼらない) |
| 7 | 2 5つの「ニヤマ」の教え(シャウチャ 清浄―体も心も清らかに保ち純粋になっていく |
| 8 | サントーシャ 知足―すでに満たされていることに気づく |
| 9 | タパス 苦行/鍛錬/精神統一―目の前のことから逃げずに粛々と行い続ける |
| 10 | スヴァディアーヤ 学習/自己の探求―本当の自分とは何か探っていく |
| 11 | イシュワラ・プラニダーナ 降伏する―すべてを信じ、ゆだね、お任せする) |
| 12 | 終章 六道輪廻転生にかかわる行為の気づき |
