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子どもの「集中力」は食事で引き出せる 気を引き締める食ゆるめる食の秘密

上原まり子/著

1490円
ポイント 1% (14p)
発売日 2018年08月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2265844
JAN/ISBN 9784413230971
メディア 本/雑誌
販売青春出版社

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商品説明

スポーツ、勉強...ここ一番で、気をゆるめる食べ物を与えていませんか?えっ、食事で性格は変わるんだ!?台所からの子育て革命!集中力アップ特選レシピ付き。

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    収録内容

    1 第1章 「集中力がなかなか続かない」のは、食べ物が原因だった―「落ち着きがない」「ボーッとする」には理由がある(気を引き締めたい時に、気をゆるめる食べ物を与えていませんか
    2 「落ち着きがない」はおやつが原因? ほか)
    3 第2章 「気」のエネルギーを味方にする食べ方―気を引き締める食・ゆるめる食とは(栄養やカロリーだけじゃない!食事で「気」をつけたいこと
    4 その土地の人に必要な食べ物は、その土地に用意されている ほか)
    5 第3章 “タイプ別”子どもが変わる!食生活のヒント―カンシャク・くよくよ・神経質...お悩み別食事法(好きな食べ物で気質がわかる!?子どものタイプ診断
    6 ドカン!カンシャク持ちタイプ ほか)
    7 第4章 子どももママも幸せになる!台所からの子育て革命―わが子の一生を決める!「食」を選ぶ力の育て方(手作りのおにぎりで、子どもに伝わる大切なこと
    8 缶詰・冷凍食品・袋菓子...伸びない食べ物が多いと... ほか)
    9 付録 子どもが喜ぶ 集中力アップ特選レシピ(玄米餅入りお味噌汁
    10 玄米焼きおにぎり ほか)

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