本/雑誌
レンチンで肉食やせ! MEC食は肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ラクにやせる健康法
渡辺信幸/著 金丸絵里加/料理
1320円
ポイント | 1% (13p) |
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発売日 | 2018年08月発売 |
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商品説明
Meat、Egg、Cheese―MEC食は肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ラクにやせる健康法。
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収録内容
1 | 1 レンジでチン!ででき上がり人気の肉食やせメニュー(豚のしょうが焼き風 |
2 | チーズハンバーグ |
3 | フライドチキン風 ほか) |
4 | 2 マグカップでレンチン!ジャスト1人分の肉食やせメニュー(チキンクリームシチュー |
5 | ポーチドエッグ |
6 | 卵入りえびチリ ほか) |
7 | 3 レンチン肉食やせ・食材別メニュー(鶏肉で |
8 | ひき肉で |
9 | 豚肉で ほか) |
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