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商品説明
幸せも健康も日々の生活から。生活習慣病予防と太りすぎ対策。家庭でできる手当法。頭をよくする生活の根。90歳で若者のごとく。長寿の原点は何か。世界の長寿者より学ぶ。脳の老化を防ぐ心と体...医者いらずの健康法。「いのち」の力を養うための食事と生き方。
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収録内容
| 1 | 序章 根育ての健康法(魔法の食べものはあるか |
| 2 | 根育ての健康づくり ほか) |
| 3 | 1章 肥満を治したい!(生活習慣病予防と太りすぎ対策 |
| 4 | 健脳と肥満と食べもの ほか) |
| 5 | 2章 頭の働きをよくする食生活(頭の働きをよくする栄養 |
| 6 | 頭の働きをよくする生活の根 ほか) |
| 7 | 3章 健康長寿の道しるべ(生活と健康 |
| 8 | 自然食の栄養学者と長寿 ほか) |
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