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商品説明
日々の悩みにとらわれず、心を穏やかに保つ。そして、自分の生き方を極める。禅では、その方法を説いています。欲や執着で見えなくなった本当の自分を発見すれば、悩みに振り回されず、幸せに生きることができるでしょう。ざわつく心を鎮める禅の智慧、誰でもできる坐禅の組み方を紹介。今日から役立つケーススタディも収録。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ「悩み」が生じるのか?(人はどんな時に悩むのか |
| 2 | お釈迦様は悩まなかったのか? ほか) |
| 3 | 第2章 「悩まない人」になる禅の習慣38(悩まない心 |
| 4 | 悩まない体 ほか) |
| 5 | 第3章 ケーススタディ 悩みを消し去る禅の作法(人間関係での悩み |
| 6 | お金の悩み ほか) |
| 7 | 第4章 人生が好転する「悩まない生き方」(悩みのない毎日はすがすがしい |
| 8 | 「決める力」が運をはこぶ ほか) |
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