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収録内容
| 1 | 思考編(本当は誰にも教えたくない!!!もりちゃん流☆禁断のダイエット法7つの秘密 |
| 2 | もりちゃん流ダイエット法について |
| 3 | 最新の医学に対する期待) |
| 4 | 実践編(もりちゃん流ダイエット法 |
| 5 | 料理のコツ&読者とのQ&A |
| 6 | コンビニを探索してみよう |
| 7 | 断食をやってみよう) |
| 8 | 巻末レシピ(しじみの味噌汁 |
| 9 | なすとピーマンの味噌炒め |
| 10 | なまり節サンド |
| 11 | 水ぎょうざ |
| 12 | モロヘイヤのスープ |
| 13 | 卵雑炊) |
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