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プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーC・B・Aトレーニング

木場克己/著

1512円
ポイント 1% (15p)
発売日 2018年12月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2309129
JAN/ISBN 9784862554970
メディア 本/雑誌
販売カンゼン
ページ数 143

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

動きの出発点コア。眠った筋肉を呼び起こす!バランス。カラダを自由にコントロールする!アジリティ。計54種のトレーニングの解説付き動画とポイント説明で紹介。ドリブル力、ストップ動作、ターン動作、ジャンプ力、走力、キック力―サッカーに必要なあらゆる能力が格段にUP!

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    収録内容

    1 1 Core(コア)(ドリブル力UPメニュー1―片足バックブリッジ
    2 ドリブル力UPメニュー2―フルサイドブリッジクイック
    3 ドリブル力(ストップ動作)UPメニュー3―クランチツイスト ほか)
    4 2 Balance(バランス)(ドリブル力UPメニュー1―ヒップバランス
    5 ドリブル力UPメニュー2―軸足サイドジャンプ
    6 ストップ動作UPメニュー1―ランニングバランス ほか)
    7 3 Agility(アジリティ)(ドリブル力UPメニュー1―ジグザグステップ
    8 ドリブル力UPメニュー2―ジグザグ軸足ジャンプ
    9 ストップ動作UPメニュー1―ダッシュストップ ほか)

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