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日本人の9割がやっている残念な健康習慣 (青春新書PLAY BOOKS P-1125)

ホームライフ取材班/編

1100円
ポイント 1% (11p)
発売日 2018年12月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2314226
JAN/ISBN 9784413211253
メディア 本/雑誌
販売青春出版社
ページ数 186

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

早起きしてウォーキングする。かぜ予防にうがい薬を使う。1日2lの水を飲む。コラーゲン塗ってお肌プリプリに。湯船に浸かってから体を洗う。卵は1日1個まで...「体にいいと思って」が、逆効果だった!

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    収録内容

    1 みんなやっている残念な健康習慣
    2 最近わかってきた残念な健康習慣
    3 残念な運動の健康習慣
    4 残念なカラダのケアの健康習慣
    5 残念なアンチエイジングの健康習慣
    6 残念な筋トレの健康習慣
    7 残念な食事の健康習慣
    8 残念なダイエットの健康習慣
    9 残念なサプリメントの健康習慣
    10 残念な睡眠の健康習慣
    11 残念な入浴の健康習慣
    12 残念な予防の健康習慣
    13 残念な治療の健康習慣

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