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きみは、きみのままでいい 子どもの自己肯定感を育てるガイド / 原タイトル:YOU’RE A STAR (〈おたすけモンスター〉シリーズ)

ポピー・オニール/著 渡辺滋人/訳

1728円
ポイント 1% (17p)
発売日 2019年01月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2317135
JAN/ISBN 9784422116877
メディア 本/雑誌
販売創元社
ページ数 143

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

みんなと違って、いいんだよ。きみは、きみ。ボップといっしょに、すばらしいきみを見つける旅に出よう!7歳~11歳の子どものためのCBT。

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    収録内容

    1 1 自分が考える「自分」って?(自分自身のことをどう思う?
    2 やってみよう!まず自分のことを整理する ほか)
    3 2 自分を信じる―もっと自分を大切に(やってみよう!あなたをいい気分にするのは?
    4 やってみよう!あなたをイヤな気分にするのは? ほか)
    5 3 イヤな考えをコントロールする(うれしくない考えってどんなもの?
    6 やってみよう!それはほんとう? ほか)
    7 4 自分をいたわり、大切にする(自分の時間をゆったり過ごそう
    8 緊張ってどんな状態?どんな感じ? ほか)
    9 5 将来の計画(未来に目を向けて
    10 やってみよう!わたしの未来 ほか)

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