本/雑誌

はじめてのやせ筋トレ

とがわ愛/著 坂井建雄/監修

1296円
ポイント 1% (12p)
発売日 2019年01月発売
出荷目安 販売終了 ※出荷目安について

販売終了のため、現在ご購入出来ません。

仕様

商品番号NEOBK-2317457
JAN/ISBN 9784048964159
メディア 本/雑誌
販売KADOKAWA
ページ数 128

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。

関連記事

    収録内容

    1 基本のやせ筋トレ(内転筋
    2 大殿筋・中殿筋
    3 ハムストリングス ほか)
    4 やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ
    5 集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット
    6 下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)
    7 細見え!ストレッチ(上腕二頭筋
    8 前腕屈筋群
    9 前もも ほか)

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品