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商品説明
「審判スキル」が格段に上達するメンタル術!プレッシャーやストレスを克服するメンタルトレーニング法を初公開!審判資格を目指す人の必読書!トップ審判員インタビュー掲載!
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収録内容
| 1 | 1 スポーツにおける審判員の役割(審判員とは? |
| 2 | 審判員の適性 ほか) |
| 3 | 2 審判員に求められるメンタルスキル(目標設定 |
| 4 | 自信 ほか) |
| 5 | 3 メンタルスキルを身につけるトレーニング(意欲と自信を高めるには? |
| 6 | 気持ちを落ち着かせるためには? ほか) |
| 7 | 4 自分のメンタルスキルを分析しよう(評価の方法 |
| 8 | 評価をどう捉えるか ほか) |
