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収録内容
| 1 | 1 「薄毛」&「髪トラブル」10の大誤解(「薄毛」「ハゲ」は、ほぼ遺伝性 |
| 2 | 抜け毛が多いのは、ハゲのサイン ほか) |
| 3 | 2 薄毛の根源は、頭皮の「乾燥」(あせりは禁物。ヘアサイクルは「数年単位」 |
| 4 | 細くて繊細な頭皮の血管に刺激はご法度 ほか) |
| 5 | 3 あなたの「頭蓋骨」、ゆがんでいるかも!(頭蓋骨をゆがめる生活習慣をチェック! |
| 6 | 重力、眼精疲労、脳疲労、ストレスで頭蓋骨はずれていく ほか) |
| 7 | 4 生活まるごと「頭皮にやさしく」シフトチェンジ(髪には血液の「余り」だけが回る |
| 8 | その食生活では頭皮に栄養を届けられない!? ほか) |
| 9 | 5 ハゲのカリスマ先生、教えて!「髪」と「頭皮」のお悩み相談(白髪は薄毛になりにくい?/つむじ周りが薄くなってきた |
| 10 | かゆみとフケが悩み/筋トレで薄毛になる? ほか) |
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