本/雑誌
腰痛の9割は水で治る 1万人を診た治療師が教える
高橋洋平/著 梅津拓史/監修
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2019年04月発売 |
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商品説明
1日2lは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし!道具なし!筋トレなし!朝1杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。
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収録内容
| 1 | 第1章 これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」(あなたの腰痛の原因はどこにある? |
| 2 | 病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大! |
| 3 | 骨格の構造を知ろう |
| 4 | 痛みのしくみを知ろう) |
| 5 | 第2章 腰痛は水を飲んで治しなさい(水と体の切っても切れない関係 |
| 6 | 水を飲んで健康をとり戻す |
| 7 | どんな水を飲めばよい?) |
| 8 | 第3章 1日2リットルの水を飲もう!(水を飲む生活を始めよう |
| 9 | 水でなければダメ?どんな水分を摂ればいい?) |
| 10 | 第4章 腰痛を解消するための28の習慣(腰痛の原因は、日常生活の積み重ね) |
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