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腰痛の9割は水で治る 1万人を診た治療師が教える

高橋洋平/著 梅津拓史/監修

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2019年04月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2356776
JAN/ISBN 9784761274139
メディア 本/雑誌
販売かんき出版
ページ数 173

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

1日2lは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし!道具なし!筋トレなし!朝1杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。

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    収録内容

    1 第1章 これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」(あなたの腰痛の原因はどこにある?
    2 病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大!
    3 骨格の構造を知ろう
    4 痛みのしくみを知ろう)
    5 第2章 腰痛は水を飲んで治しなさい(水と体の切っても切れない関係
    6 水を飲んで健康をとり戻す
    7 どんな水を飲めばよい?)
    8 第3章 1日2リットルの水を飲もう!(水を飲む生活を始めよう
    9 水でなければダメ?どんな水分を摂ればいい?)
    10 第4章 腰痛を解消するための28の習慣(腰痛の原因は、日常生活の積み重ね)

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