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商品説明
肩こり、頭痛、腰痛、睡眠障害、疲れ、だるさ―不調のメカニズムがわかる!自分で改善できる!20の症状別お灸&指圧。
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収録内容
| 1 | 第1章 東京大学医学部附属病院鍼灸部門のリハビリテーション |
| 2 | 第2章 現代人が陥りやすい慢性的な不調―その原因は脳の機能障害にあった |
| 3 | 第3章 身体をニュートラルにする―体内に備わる免疫作用&恒常性機能 |
| 4 | 第4章 8つの神経伝達物質を味方にする体内のスイッチを切り替える |
| 5 | 第5章 自分でできる予防的リハビリテーション |
| 6 | 第6章 症状・シーン別セルフケア お灸・ツボ指圧改善ガイド |
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