本/雑誌
いつ会っても若い人の食べ方の新常識 (麻生れいみ式)
麻生れいみ/著 中村康宏/監修
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2019年05月発売 |
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商品説明
その「老け食べ」を「若食べ」に変えるだけで劣化は止まる!ハリ・ツヤ肌、シミ・シワ対策、乾燥肌、血管年齢etc.どんどん食べてすべて解決!10歳若返るスゴイ食事術。
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収録内容
| 1 | 「いつ会っても若い」と言われる私の体は実年齢(55歳)より10歳以上若かった! |
| 2 | 体年齢の若さを保つにはAGE(こげ)と酸化(さび)を予防するのがポイント! |
| 3 | あなたの“老け食べ”を“若食べ”に変えて体年齢を若くしよう! |
| 4 | 1 肌がツヤツヤになる!若食べvs.老け食べ(あなたは「若食べ」していますか?クイズに答えて肌をツヤツヤに! |
| 5 | 顔色をよくするにはどっちを食べる?豚レバーvs.鶏レバー ほか) |
| 6 | 2 体の中から若返る!若食べvs.老け食べ(老け食べは内臓も老けさせる!いますぐやめたい食習慣 |
| 7 | 体の若返りにはどっちを食べる?さば缶vs.かれいの煮つけ ほか) |
| 8 | 3 いつ会っても若い人が食べている最強レシピ!(毎日の食事で若さをキープしよう! |
| 9 | 「若食べ」にする調理のコツ ほか) |
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