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商品説明
体調不良を改善!「毛細血管」を元気にする超実践的ノウハウ!「呼吸」「お風呂」「眠り方」～まずはこの3つのケアにトライ!!
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収録内容
| 1 | 1 ポンコツ血管が体の調子をサゲる(あなたは毎日、ポンコツ血管を量産している! |
| 2 | ここ最近の不調は、ポンコツ血管のせいだった!? |
| 3 | あなたの血管は大丈夫?ポンコツ血管チェックリスト ほか) |
| 4 | 2 ちょっとだけ知りたい、毛細血管のこと(毛細血管はすごいんです |
| 5 | 毛細血管の5つの役割 |
| 6 | 毛細血管を観察しよう ほか) |
| 7 | 3 結局何をすればいいの?毛細血管セルフケア(特別なことはしなくてOK! |
| 8 | 全部は無理～!3つだけやるとしたら? |
| 9 | ピカピカ血管ライフを始めよう ほか) |
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