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職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 1万人超を救ったメンタル産業医の

井上智介/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2019年08月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2393939
JAN/ISBN 9784804763323
メディア 本/雑誌
販売大和出版
ページ数 250

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

「もう無理。逃げたい...」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!

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    収録内容

    1 はじめに 職場の「しんどい」、解決できます
    2 PROLOGUE 「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか?
    3 1 もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に
    4 2 人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう
    5 3 自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法
    6 4 仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る
    7 5 心を軽くするメンタルハック
    8 おわりに ラフに働いていきましょう!

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