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商品説明
“周囲が失敗を許さないだろうと重圧に思う”“人に対して常に高い成果を求めてしまう”“自分に厳しくて目標がいつも高すぎる”完璧主義に困っている自分や他者との上手なつきあい方と、学習や仕事に好成績をもたらす方策を提案!
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収録内容
| 1 | 第1部 理論編(完璧主義とは何か |
| 2 | 完璧主義になりやすい人・なりにくい人 |
| 3 | 完璧主義と心とからだの健康) |
| 4 | 第2部 実践編(完璧主義傾向を測ってみる |
| 5 | 完璧主義の自分とうまくつきあう方法 |
| 6 | 完璧主義の他者とうまくつきあう方法) |
