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商品説明
脂肪を生かした体づくりを!日本一予約が取れないトレーナーによる女性のためのオリジナルメソッドついに解禁!太っていても、やせていても、胸が小さくても、垂れていても、このトレーニングを続ければあなたの胸は必ず変わる。
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収録内容
| 1 | 1 ベースメイク(5カ所のポジションが直線ラインになるのが理想 |
| 2 | コアを意識した呼吸1「横隔膜ブレス」 ほか) |
| 3 | 2 美胸づくりの下準備(巻き肩を正し、胸椎を立てることが美しいバストラインの土台に |
| 4 | 巻き肩を改善するストレッチ1 ほか) |
| 5 | 3 美胸メソッド(胸にコンプレックスがある方がトレーニングの成果が出ます |
| 6 | 大胸筋上部に神経を伝達させる ほか) |
| 7 | 4 くびれメソッド(開いた肋骨を締めることが美しいくびれづくりの第一歩 |
| 8 | 肋骨を内側に収める1「あばら押しサイド」 ほか) |
| 9 | 5 美胸マッサージ(血行が良くなり乳腺が発達すると胸が大きくなる効果もあります |
| 10 | 脇の下(腋窩リンパ節)を指圧マッサージ ほか) |
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