著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
必要なのは紙とペンだけ。1万人が実践した超カンタンうつぬけワーク。
関連記事
収録内容
| 1 | 最強のうつぬけメソッド メンタル・リセット・プログラム |
| 2 | 序章 うつ病だった私が「うつ専門コーチ」になるまで |
| 3 | 第1章 やめたいと思えば、うつはやめられる! |
| 4 | 第2章 うつをやめる方法「メンタル・リセット・プログラム」 |
| 5 | 第3章 さらによくなるために実践したい9つのメソッド |
| 6 | 第4章 家族がうつになったら |
| 7 | 第5章 うつをやめた先にあるもの |
