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商品説明
しょうが、にんにく、とうがらし、かつおぶし...長寿食材をまとめてササッとかけるだけ!ごはん、味噌汁、煮物、焼き物、炒め物。科学が証明した「健康」と「おいしさ」のダブル効果!!
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収録内容
| 1 | 1章 長生きふりかけのすごいパワー(「しょうが」って...スゴいんです! |
| 2 | 「にんにく」の健康パワー |
| 3 | 「とうがらし」の知られざる力 ほか) |
| 4 | 2章 気になる症状がある人に!7種類の「効能アップふりかけ」(気になる症状には7種類の「効能アップふりかけ」 |
| 5 | 効能アップふりかけ7レンジャー1 高血圧、高血糖・糖尿病、だるさ改善ふりかけ |
| 6 | 効能アップふりかけ7レンジャー2 脂質異常、心筋梗塞、脳卒中寄せつけないふりかけ ほか) |
| 7 | 3章 食卓にならべよう!長生きふりかけメニュー(おいしくて体にいい!長生きふりかけメニュー |
| 8 | 長生きふりかけ10問10答!) |
