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女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操

永田京子/著

1540円
ポイント 1% (15p)
発売日 2019年10月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2425131
JAN/ISBN 9784837927990
メディア 本/雑誌
販売三笠書房
ページ数 126

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

体の不調解消、美・魅力UP、心の安定。3つまとめて叶う。女の人生は忙しい!だから...もっとずーっと快適に生きるコツ!

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    収録内容

    1 1 進化するカラダ―人生半ば、すべての女性が乗る“急降下スライダー”とは?(つい誰かに話したくなる更年期の基礎知識
    2 「箸が転がってイラッ!」。人生を変えた40代女性の衝撃の一言 ほか)
    3 2 危機こそチャンス!―スライダーの衝撃をやわらげる秘策があった!(経験者1014人へのアンケートで判明!「本当に必要な備えはコレでした!」
    4 結論!寝ていてもよくならない。ついに編み出された「ベストな解決法」! ほか)
    5 3 実践!ちぇぶら体操―女の体にミラクルを起こす!(ハッピー効果盛りだくさん!お金で買えない価値がある「健康貯筋」を今すぐスタート!
    6 自律神経を整える呼吸 昼バージョン ほか)
    7 4 知るだけで心がポジティブ・チェンジ!―メンタルと人生にミラクルを起こす!(知ればイメージが明るく変わる!世界が祝福!女性の記念日
    8 欧米では閉経は「楽しみ」なこと! ほか)
    9 5 更年期症状と間違いやすい病気―こんな異変に気づいたらどうする?(運動で改善しない更年期のような症状は、ほかの病気のサインかも
    10 似ていても違う「うつ病」と、「更年期うつ」。迷ったらまず婦人科へ ほか)

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