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商品説明
本書で紹介しているスープは、食事の最初に食べることで減量効果を期待できる、野菜たっぷりの「やせるスープ」です。薄味に仕上げることで野菜の甘みを感じることができるようになれば、減塩にもなります。やせるスープを食べることを習慣にして、体に起こるうれしい変化を感じてください。
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収録内容
| 1 | 1 きほん編―野菜でデトックス!岡本式「脂肪燃焼ダイエットスープ」とは?(食べるほどキレイにやせられる!「脂肪燃焼ダイエットスープ」とは? |
| 2 | 野菜スープだから体にイイ!「脂肪燃焼ダイエットスープ」のメリット ほか) |
| 3 | 2 プログラム―1週間、3日間で即やせ!脂肪燃焼スープで集中ダイエットプログラム(ダイエット成功率、即アップ!1週間、3日間でやせる脂肪燃焼ダイエットスープの食べ方 |
| 4 | プログラム1 ダイエット成功率、即アップ!やせパワーを最大限に引き出す!1週間“キレイやせ”プログラム ほか) |
| 5 | 3 応用編―スープで体をいたわる!体にやさしい薬膳スープ&美腸ドリンクレシピ(漢方食材で体をととのえる!薬膳スープ |
| 6 | 野菜×雑穀&豆でデトックス!美腸&美肌スープ ほか) |
| 7 | 4 知識編―知って得するダイエット役立ち情報とQ&A(知っ得1 腸の機能と働き―ためないカラダをつくるポイントは腸にあり! |
| 8 | 100兆個の腸内細菌が鍵!「腸内フローラ」とは? ほか) |
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