本/雑誌
人生で一番大事な最初の1000日の食事
クレア・ルウェリン/著 ヘイリー・サイラッド/著 上田玲子/監修 須川綾子/訳
1980円
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| 発売日 | 2019年10月発売 |
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商品説明
健康、好き嫌い、肥満、アレルギー―人生は受胎から1000日に口にしたもので決まる!「妊娠」したら何を食べる?「肥満」にしないには?「アレルギー」の気をつけ方は?「離乳食」は何をどう与える?「母乳」か「粉ミルク」か、どうする?これ1冊で全部安心!史上最大の赤ちゃんの食の研究でわかった「最もいい食べ方」!全親必携!
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収録内容
| 1 | 最初の1000日で一生の食べ方が決まる―最高の食のサイクルをつくる |
| 2 | 1 「妊娠」したら何を食べればいい?(「お腹」にいるとき―赤ちゃんは羊水で好みを覚える) |
| 3 | 2 「授乳」はどうすればいい?(「母乳」をあげる―母乳のいいところ、不安なところ |
| 4 | 「粉ミルク」を与える―粉ミルクにもメリットがある |
| 5 | 赤ちゃんの「パターン」をつかむ―いつ、どれだけあげるべき?) |
| 6 | 3 「離乳食」は何を与える?(「いつ」始める?―赤ちゃんはこんな合図を出してくれる |
| 7 | 「どう」食べさせる?―4原則でうまくいく |
| 8 | 「好み」をセットする―甘い果物は「後」にする |
| 9 | 離乳食の「ルール」を守る―いい食習慣を定着させる) |
| 10 | 4 「幼児」になったら何を与える?(最高の「栄養」をとる―子どもは何を食べるべき? |
| 11 | 健康的な「食習慣」を身につける―子どもはどう食べるべき?) |
