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商品説明
肩・ひざ痛改善のカギは「お尻」にあった!誰でも簡単にできる、肩、ひざの痛みに効果的なお尻ケアを収録!
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収録内容
1 | 第1章 肩こり、ひざ痛に効くお尻ぐるぐるのやり方 |
2 | 第2章 なぜ肩こり、ひざ痛になるのか |
3 | 第3章 肩、ひざはお尻とつながっている |
4 | 第4章 肩、ひざの部位別に効果的なお尻ぐるぐる |
5 | 第5章 肩こり、ひざの痛みが消えた!お尻ぐるぐる体験談 |
6 | 第6章 肩こり、ひざ痛が改善する日常生活のコツ |
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