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商品説明
動くたびに勝手にカラダがやせていく!小顔、美肌、美尻、腰痛、便秘、尿もれにも効く!見るだけでやせるカード付き。
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収録内容
| 1 | 1 見るだけでやせるカラダをつくる(「最近、カラダが変わって...」あなたの肛筋、締まっていますか? |
| 2 | 骨盤のゆがみがあなたのカラダを老けさせる ほか) |
| 3 | 2 ずっと締めるための意識革命(今のあなたに必要なのは包帯の巻き直し |
| 4 | 呼吸を変えると細胞は100%の力を発揮 ほか) |
| 5 | 3 起きてから寝るまでずーっと締めるライフ(毎日の行動が締まったカラダにつながる |
| 6 | 肛筋、ちゃんと締まっているかチェックして ほか) |
| 7 | 4 カラダが変わる!Kujyo’sメソッドを公開(「見るだけ」の効果をアップする3つの方法 |
| 8 | 発酵食品をちょい食べ我慢せず、ほどほどでいい ほか) |
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