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商品説明
どんなときもタフで動じない心をもつ「打たれ強い人」と、ここぞというときに力を発揮できない「打たれ弱い人」。両者にはどんな違いがあるのか。潜在意識の扉を開けて自分本来の能力を活かすコツは、どんなことか。プロゴルファーやプロ野球選手をはじめ多数の人たちを指導し、才能を引き出してきたメンタル・トレーナーがその秘密を明かす。
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収録内容
| 1 | 序 「弱い自分」であなたはこんなに損をしている! |
| 2 | 1 打たれ強い人と弱い人はここが違う―どんなことにぶつかっても、いかなる場面でも強くあるために(プレッシャーに勝つ人、つぶされる人 |
| 3 | 打たれ強い人は、土壇場でも「緊張」の使い方を知っている ほか) |
| 4 | 2 しばられていた心を今、解き放とう―過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか(過去の失敗、嫌な記憶にクヨクヨしてしまう |
| 5 | 他人にどう見られているか、気になってしかたない ほか) |
| 6 | 3 タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」―「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す!実践的対処法(「打たれ強い心」になる六カ条 |
| 7 | 仕事編 ほか) |
| 8 | 4 真の強さをいかに持ち続けるか―逆境を生き抜く自分になるヒント(トレーニングの効果が実感できない理由 |
| 9 | がんばり・完璧主義は、逆効果 ほか) |
