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商品説明
おなかに栄養を届けよう!マンガでわかる。妊娠中に食べていい?悪い?食材シートつき。
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収録内容
| 1 | 1 マンガでわかる妊娠中の栄養と正しい食べ方(太りすぎ?やせすぎ?―栄養と食べ方のポイントを徹底解説! |
| 2 | 栄養とれてる?―妊婦さん6人の2日分メニューを診断! |
| 3 | 赤ちゃんはいま“この瞬間”に栄養が必要です! ほか) |
| 4 | 2 おなかの赤ちゃんに栄養を届ける安産レシピ(赤ちゃんの神経の発達を促す―葉酸 |
| 5 | 貧血を防いで赤ちゃんに栄養を届ける―鉄 |
| 6 | 腸内環境をととのえて便秘を防ぐ―食物繊維 ほか) |
| 7 | 3 妊娠中にありがち!食事診断(甘いものがやめられない |
| 8 | 体重がふえてしまう |
| 9 | 食欲が止まらない ほか) |
