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商品説明
せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える60歳からの「不安と心配」にさよならする本。
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収録内容
| 1 | はじめに これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に |
| 2 | 第1章 プライドと折り合いをつける―気持ちの切り替え上手になろう |
| 3 | 第2章 余計なことを考えない―不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう |
| 4 | 第3章 ひとりで楽しめる人になる―要らない人間関係を整理しよう |
| 5 | 第4章 無理をしない友人づくり―つきあう相手を選びなさい |
| 6 | 第5章 言葉を磨くと豊かになれる―嫌われ者になってはいけない |
| 7 | 第6章 そのしぐさ・態度が老化のサイン―こんなクセ、ついていませんか? |
| 8 | 第7章 いつも上機嫌でいられる―不機嫌に歯止めをかけよう |
| 9 | 第8章 孤独を楽しんで生きてみる―世間の目なんて気にしない |
