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商品説明
たった3日間!読むだけで「わかってはいるけど...」に効くヒント。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、気になってしまうのか? |
| 2 | 第2章 受け入れると自分もまわりも楽になる |
| 3 | 第3章 “気になるあの人”との上手な距離の置き方 |
| 4 | 第4章 「自分がやりたいこと」を決める |
| 5 | 第5章 「気にならない心」のベースが見つかるヒント |
| 6 | 第6章 世間体や常識から自由になる |
| 7 | 第7章 “楽天的”になれるたった1つの習慣 |
| 8 | 第8章 よけいな敵をつくらないコツ |
| 9 | 第9章 「ありのままの自分」がいちばん強い |
